人生を変える 朝1分の習慣

  • 朝起きてから家を出る前のタスクリストを作成して、ベッドサイド、トイレ、洗面所、TV横あたりに表示機を設置して、そこに表示させてみる。
  • 1日1回でいいから、「1分」を意識してみる。そのためには?
  • 今日の目標を3つ決めて、毎朝tweet。できるかな。

−毎朝、体重計にのる。