日曜の夜は走ろうと思って着替えて外に出たら土砂降り。週末日中は育児優先なのでどうしても走れないしなぁ（みたいな言い訳にも嫌気がさしてきましたｗ）。というわけで久々のジョグ、中4日。 晩酌後のジョグ。 Nike+ Runningをつけて14.02 kmランを走り終…