expressionism

気づけば那覇マラソン終了から3週間、2月の沖縄マラソンに向けてようやく始動。 というわけで、前回の振り返りと教訓をメモ。 ■まずはタイム的な振り返り。 計測地点 通過時間 1kmラップ スタート 09:12:43 ー 5km地点 09:47:34 06:58 10km地点 10:23:19 07:09 15km地点 10:58:56 07:07 20km地点 11:33:56 07:00 中間地点 …