あと18日

出張やら何やらで、この土壇場にきて6日も間を空けてしまいました。。。後悔してもしょうがないのですが、走れないことに対するストレスも結構ありますね。

気付けば中6日も空けていたとは。。。 Nike+ Runningをつけて10.51 kmランを走り終えました。 http://t.co/5RJUedUfCf #nikeplus

— Yasuhiro Ohsaka (@ohsaka) 2014, 11月 18

ちょっと前まで常用していたコースを離れて、最近は保土ヶ谷公園周回コースを利用してます。アップダウンのバランスがよい感じ。ふと思い立ち購入した耳掛けイヤホン、抜群の安定感で快適です。

audio-technica SONICSPORT カナル型イヤホン スマートフォン用 防水仕様 スポーツ向け ネイビーイエロー ATH-SPORT1iS NY

今朝の体重は、72.5kg。金曜から上海なので、食べ過ぎ注意と旅先ランってのにチャレンジしてみたいなぁ。