バンコク旅行(2017/4/26 - 5/1)

Peachさんが那覇ーバンコク間の直行便を始めたという話がずっと気になってたのですが、GWどこ行こうかなぁという話の中で石垣かバンコクか迷いながらチケット調べてたら思いのほかバンコク安すぎたので後先考えず予約しました。片道6,000円ちょっと(笑 何こ…

未だに、パーソナルNFCタギングが楽しいなぁ、という話。

昨年12月の話ですが、NFC Tagging Advent Calendar 2015にチャレンジしてみました。 師走の忙しさにかまけて、チャレンジ開始したことすら忘れていた時期も忘れてましたが、皆様のご支援もあり、最終的には何とか帳尻を合わせて無事に完走できました。 *ち…

綺麗な字を書けるようになりたい(と、この歳になって初めて思う)

今週のお題「今年こそは」 なかなか定評あるんですよ、字の汚さには。。。 小学校、中学校ぐらいまでは、先生や親も注意してくれるんですが、もう高校生ぐらいになると誰も何も言ってくれないですよね。 タイミングよく、否、タイミング悪く、大学に入ったと…

首里の定食屋さん、”お食事の店 純”

ふだん、首里城ちかくの事務所で仕事してるのですが、最近高頻度でお昼ご飯を頂いているのが、”御食事の店 純”。 tabelog.com 首里高校の目の前なので、たぶんタイミングによっては高校生で溢れちゃうんだと思いますが、美味しい+ボリューミーな典型的な沖…

モバイルバッテリーを新調、Anker PowerCore 20100

年末に2,999円で購入しました、Anker PowerCore 20100。 これまで使ってたのが5,800mAhだったので約3.5倍な感じ。デモ機ふくめて持ち歩くガジェットは増える一方なので、5,800mAhだと出張の時とか心細いんですよね。その点、20,100mAhの安心感ときたらハンパ…

2015年から2016年へ。

せっかく暖かいところへ引っ越したのに、年末年始は寒い関東へ帰省しないといけないなんて皮肉なものです。 子どもたちは出張のついでに先に帰省させて、12/28の夜の便で那覇から成田へ。奥様実家のあるお花茶屋駅に着いたのは23:35ぐらいだったかな。ビール…

琉球大学付属小学校を受験した時のメモなど。(主に面接のときの話)

せっかく受験可能な学区に住んでいるのだから、ということで琉球大学付属小学校を受験してみました。って、もちろん受験したのは私ではなく長男なのですが。 結果的には、残念ながら抽選に漏れてしまい、言ってた通り記念受験になってしまったわけですが、学…

4日後にフルマラソンとか(笑

というわけで、4日後にNAHAマラソン2015の本番です。それなりに練習した昨年に比べると、どうにも準備不足。 どれぐらい準備不足かというと、試しにNike+のログを引っ張ってくるわけですが、 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2014/10:4ワークアウト、40…

残波岬ロイヤルホテル、1142号室、2015/11/22-23

そんな近いところにわざわざ泊まりに行かなくても、という気もしつつ、割と隔月ぐらいで家族でホテルに泊まりに行きます。プールとか大浴場とかビュッフェスタイルの朝食とか。のんびりできるし、子どもたちも喜びます。 今回は2015/11/22-23、三連休中日の…

ある日の帰り道、多極的な生活の必然性

3連休明けの火曜日。翌日から東京出張なので何となく落ち着かないまま終日、首里ラボで過ごす。 17時過ぎ、早々と机を片付けて保育園へ。子どもたちをピックアップしてからサンエーに行って明日のお弁当の材料を調達して云々、段取りを考えながら車で移動中…

沖縄へ引っ越しました。

ちょうど1か月前になりますが、2015/3/11をもちまして、我が家は6年弱ほど過ごした横浜を離脱、沖縄県中頭郡西原町へ引っ越しました。 もう何年も沖縄への引っ越し願望を口にしてきた身としては、正直なところ遅きに失した感のほうが強かったりするわけです…

2度目のフルマラソン完走。

ながらく更新するの忘れてましたが、おきなわマラソン2015は無事に完走できました! 12月のNAHAマラソンが終わってから、気温の低下などを理由にほとんど練習できてなかったのでスタート前は完走できるとは思いませんでした。微妙に膝とか痛かったし。おきな…

ようやく始動。(あと47日)

年明け2月の沖縄マラソンまで50日をきって、ようやくトレーニング再開。 明るい時間にのんびり走れる喜び。 Nike+ Runningをつけて9.83 kmランを走り終えました。 http://t.co/BKBkFjFwH8 #nikeplus— Yasuhiro Ohsaka (@ohsaka) 2014, 12月 29 気付けば次の…

振り返りと次回に向けたメモ

気づけば那覇マラソン終了から3週間、2月の沖縄マラソンに向けてようやく始動。 というわけで、前回の振り返りと教訓をメモ。 ■まずはタイム的な振り返り。 計測地点 通過時間 1kmラップ スタート 09:12:43 ー 5km地点 09:47:34 06:58 10km地点 10:23:19 07:…

無事完走!

なんだかんだとバタバタして直前の1週間は全く走れず。でも何とか完走できました! 那覇マラソン2014にチャレンジ中! #touchnow[42.195km通過、無事にゴール! #那覇マラソン #fb]42回目(総タッチ数42)— Yasuhiro Ohsaka (@ohsaka) 2014, 12月 7 30kmぐらい…

あと4日

日曜の夜は走ろうと思って着替えて外に出たら土砂降り。週末日中は育児優先なのでどうしても走れないしなぁ(みたいな言い訳にも嫌気がさしてきましたw)。というわけで久々のジョグ、中4日。 晩酌後のジョグ。 Nike+ Runningをつけて14.02 kmランを走り終…

マラソン本番、何を携行すればよいの?(あと9日)

昨日はトレーニングお休み。晩ご飯にお手製餃子をたらふく食べてしまい、今朝の体重は72.3kg。 マラソンのときに携行するアイテムを確認しておこう。 ーーーーーーーーーーーーーー 1).必携品 a).現金 →沿道の差し入れが充実している那覇マラソンではコンビ…

あと10日

昨日も保土ヶ谷公園4週の10kmコースでしたが、走り終わった後でもだいぶ余裕のある感じ。とかいっていい気になってましたが、冷静に考えるとフルマラソン走ろうとしてるのに練習での最長距離が15km程度ってのは相当心許ない。霧雨の中を走るイメージのはずが…

あと12日!?

昨日まで、3泊4日で上海いってきたわけですが残念ながら旅ランの夢かなわず。直前期に間あけすぎるのも気持ち悪すぎるので随分遅い時間でしたが帰国早々かるく走ってきました。 こんな時間に走らなくても、と思いながら。走らないよりはマシか。 Nike+ Runni…

あと18日

出張やら何やらで、この土壇場にきて6日も間を空けてしまいました。。。後悔してもしょうがないのですが、走れないことに対するストレスも結構ありますね。 気付けば中6日も空けていたとは。。。 Nike+ Runningをつけて10.51 kmランを走り終えました。 http:…

ららぽーと → 城ヶ島 → 満天の湯。

雨模様と噂されていた週末でしたが意外ともちましたね。日曜の昼過ぎに城ヶ島ついたころなんて日差しが強くて、遊びまわってた子供たちは暑いと上半身はだかになる始末。午前中にららぽーとの狭いボールプールみたいな遊び場で窮屈そうにしてたので、広々と…

本番のタイムシミュレーションしてみる(あと28日)

あっという間に残り28日、いつもの周回コースに飽きを感じながら毎日少しずつ距離を伸ばしている。一方、スピードはあげない。上げる余裕はないわけではないんですけどね。 相変わらず重い。。。 Nike+を使用して13.8 kmのランを終了しました。 http://t.co/…

中2日あけた程度で不安になるなど(あと30日)

最後に走ったのは3日前の11/4でした。朝は時間がなくて少ししか走れなかったので、夜、すこし飲んでましたが走り出したら気持ちよかったです。1日2回も走るなんて我ながら気合はいってますな。 4.02 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは4'47''で…

明日からはコースを変えてがんばってみる予定。(あと37日)

昨日も子供たちが寝た後でひそかにジョギング。 10.25 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは4'51''でした。 http://t.co/iCP1W50lqv #nikeplus— Yasuhiro Ohsaka (@ohsaka) 2014, 10月 30 10月いっぱいの目標は「とにかく走ることに慣れる」だった…

そんな簡単に体力はつかない(あと38日)

気がつけばカウントダウンも30日台に突入。焦ってもしょうがないんですけどね。 Nike + iPod を使って、4'54"のペースで10.2km走りました。 #nikeplus: http://t.co/sWq8wFe5c3— Yasuhiro Ohsaka (@ohsaka) October 30, 2014 1週間にわたる闘病生活もほぼ終…

辛さを感じるところに価値があると一瞬だけ思った(あと40日)

まだ風邪から復帰できてないものの、帰宅すると意外と調子よかったので意を決して1週間ぶりのジョギング。 Nike+を使用して10.0 kmのランを終了しました。 #nikeplus— Yasuhiro Ohsaka (@ohsaka) 2014, 10月 27 うまく呼吸しないと腫れ上がった扁桃腺が乾燥…

風邪ひいて足踏み状態(あと41日)

せっかく走る習慣が身に付いて来たところだったのに、10/22から風邪を引いてトレーニングどころではない。というか仕事もバタバタで生きてるだけで精一杯。今夜ぐらいから復帰したいけど、ロキソニンなしでは正常な精神状態を保てないような状況では何ともな…

イヤフォン脱落地獄から脱却したい今日この頃(あと47日)

昨晩は帰宅途中に雨がふってたので走るのやめるかぁ、と思ってたんだけど子供たちを寝かしつけてるときに霧雨のシャワーを浴びながら気持ちよさそうだなぁというイメージが浮かんで結局はしる。ていうか雨やんでました。 晩御飯たべすぎたし雨やんだので結局…

今週のお題「我が家のご馳走」

今週のお題「我が家のご馳走」、ずばり秋刀魚のなめろう。 旬の秋刀魚の魅力を最大限に活用した最強メニュー。 胡瓜の歯ざわり、大葉の香り、適度な味噌の味付けをカボスで引き締める。 日本酒が進みすぎて困ります(笑

退屈との戦いに勝利するには(あと48日)

昨晩の走り出しが軽かったのは何でだろう。 何か暇つぶしの策を考えないと、音楽きいてるぐらいでは走ってる最中の退屈がつらい。皆さん、どうされてるんだろうか。 Nike+を使用して9.07 kmのランを終了しました。 http://t.co/Y4iz4KsAiE #nikeplus— Yasuhi…